お役立ち お風呂での【立ちくらみ】を防ぎましょう 2021年4月16日 まさあき ポロヨロブログ こんにちは！まさあき（@pooloyolo）です。 お風呂って最高ですよね。(*^-^*) 湯船にゆっく～り浸かって･･･目を閉じて･･･心身ともに温まります。ホッ …
お役立ち 【腰痛】おすすめ「ストレッチ」見つけました！ 2021年2月22日 まさあき ポロヨロブログ ちょっと！！奥さん！！ 聞いてください！！ 長年苦しんでいた腰痛と股関節痛が今までにないほど良くなってきているのです！ 整形外科や整骨院にも通ったのですが、なか …
お役立ち 【ドローン】を飛ばす為の「資格と免許」は必要？ 2021年2月1日 まさあき ポロヨロブログ まさあきです。 私は勤務先でドローンを飛ばして工事現場の写真や動画を撮影することがあります。 使っている機体は「DJI SPA …
お役立ち 余った、書き損じの【年賀状・喪中はがき】は切手等に交換 2021年1月26日 まさあき ポロヨロブログ こんにちは！まさあきです。 年賀状や喪中はがきが余ってしまうことって毎年ありますね。 私は喪中だったので、多めに喪中はがきを注 …
お役立ち 【ダイエット】50歳のおじさんが７カ月で-7㎏ 2021年1月16日 まさあき ポロヨロブログ こんにちは！まさあきです。 今も密かに頑張っているダイエットについてお話しします。 ダイエット初めて７カ月経っています。 …
お役立ち 【猫背】改善ストレッチ 2021年1月9日 まさあき ポロヨロブログ 「猫背」の改善に有効的なストレッチについてお話しします。 先日、整骨院で股関節と腰痛治療をしていただいているときに、「猫背改善に良い体操」を先生にお聞きしてきました。 …
お役立ち 【昼寝】の最適な時間と効果について 2020年11月1日 まさあき ポロヨロブログ 寝ることが大好きなまさあきです。 皆さんはお昼寝していますか？ お昼寝をすると本当に気持ちが良いです！是非お勧めです。 そんな寝てる暇なんてない！とお考えの方も …
お役立ち 【ふるさと納税】やってみました 2020年7月12日 まさあき ポロヨロブログ こんにちは！まさあきです。 会社員が行える数少ない節税対策「ふるさと納税」におじさんが挑戦してみました。 何処にふるさと納税しようかと1時間ほど悩みましたよ・・(*´ …
